酵素ドリンクを飲んでのファスティングは健康的ダイエットで成功率高い

酵素ドリンクを飲んでのファスティングは健康的ダイエットで成功率高い

ダイエットの方法はさまざまな情報が巷に流れていますが、といっても、なかなか成功できないものです。
本当に簡単なのは、摂取カロリーを抑えて、運動する、ということはわかっていても、なかなかできませんね。

 

 

それに、食べるものを控えても、なぜだか体重に反映してこないし、ふだん運動していない人がダイエットのためにと運動を心がける程度では、カロリー消費は困難なのです。

 

そこで、効果的に、そして健康的にダイエット方法として、酵素ドリンクを飲んでのファスティングを試してみたらいかがでしょうか。

 

ファスティングというは、いわゆる断食のことです。

 

断食と聞いて、まさかそれは私には不可能…と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
でも、酵素ドリンクを飲んでのファスティングは、どなたでも成功することができます。
そして、やり終えた感想で多いのは、「できないと思ったけど、意外とすんなりできた!」と意気揚々と答える方がほとんどです。
そして、体調の良さ、すがすがしさを口々に言い始めるのです。

 

その具体的方法は…。
まず、良質な酵素ドリンクを購入しましょう。
だいたい1日に1本(750ミリリットル〜1リットル)を飲みますので、1日から5日間で、自分がトライする期間の本数を購入しましょう。
選ぶべき酵素ドリンクは、できるだけ産地がわかっていて、農薬不使用の安全性の高い酵素ドリンクがおすすめです。
そして、できれば甘さを売りにしていないものが、結果的にはカロリーが低く抑えられます。

 

酵素ドリンクだけを飲んで、1〜5日間を過ごします。

 

そして、その効果は、固形物を食しないことで、身体の内臓が休まり、胃腸や肝臓も、本来の働きの機能を取り戻すことができ、体内、体調をリセットすることができます。
そして、1〜5日間は固形物を食しませんが、なぜかお腹はすかないのです。
ですから、酵素ドリンクのファスティング・ダイエットは成功できるのです。

 

酵素からダイレクトに細胞レベルに栄養素が届くので、満腹中枢が安定して、お腹がすいたとは感じにくいのです。

 

ただ、最初の1日目は、固形物の食事を食べないなんてことは、あまり普段はないわけで、何かを食べたいと思ってしまいます。
そこだけはぐっと我慢をして、その時に、酵素ドリンクとお水を飲みます。

 

すると空腹感はすっと消え、お腹の中、腸内からどんどん老廃物が出て行くことを感じるほどに、ファスティングが気持ちよく続けられるのです。

 

気をつけるべきは、お水も一緒に1日に2リットルは飲むことです。
老廃物をどんどん流していくには必要です。

 

酵素ドリンクを飲んでのファスティングは、ダイエットはもとより、身体の内側からのリセットができ、頭の中もすっきりして、普段とストレスも飛んでいく爽快感を感じることができます。

 

そして…、5日間の酵素ドリンクのファスティングを終えた後は、感覚がすっきりと冴え、そしてお腹の中もぺったんこになりすっきりとし、体重も減っていることが確認できるでしょう。

 

その後、1ヶ月間は、粗食、和食を心がけていくことで、ダイエットはリバウンド知らずで、体調良好ですっきりとできることでしょう。

 

でも、酵素ドリンクを飲んでのファスティングは、やり始める覚悟は必要ですが、始めると、本当に気持ちが良いです。